Cek Stafaband Asli untuk Mendapatkan Musik yang Bermanfaat Bagi Kesehatan

Apakah judul di atas terkesan terlalu berlebihan? Tidak, Anda memang sebaiknya mulai mencari lagu-lagu favorit di stafaband asli untuk memberikan terapi menyehatkan bagi tubuh Anda. Tidak percaya bahwa mendengarkan musik memiliki manfaat besar bagi kesehatan otak dan tubuh?

Manfaat Mendengarkan Musik untuk Kesehatan

Musik sudah sejak lama disebut-sebut bisa membantu meredakan stres, membuat pendengar merasa lebih bersemangat hingga membantu meredakan rasa nyeri yang menyiksa. Siapa yang tidak ingin membuat tubuh menjadi lebih sehat dengan cara yang lebih menyenangkan?

Berikut ini berbagai manfaat mendengarkan musik bagi kesehatan, silakan disimak

  • Membantu Meredakan Stres

Mendengarkan musik dapat menekan kadar kortisol yang merupakan hormon yang dihasilkan tubuh untuk merespons stres dalam berbagai tingkatan. Selain itu, musik juga mempengaruhi berbagai aktivitas fisiologis tubuh mulai dari detak jantung, suhu tubuh bahkan tekanan darah. Musik dengan tempo lambat dapat memperlambat jumlah detak jantung, laju pernapasan serta tekanan darah yang efeknya menenangkan. Dengan demikian, musik yang tepat juga membantu Anda untuk lebih mudah tertidur.

  • Membantu Meringankan Gangguan Kecemasan

Seperti yang dijelaskan di atas, musik pun dapat menjanjikan manfaat bagi pasien penderita gangguan kecemasan ringan maupun akut. Hal ini karena mendengarkan musik dapat membuat orang menjadi lebih rileks sekaligus mengalihkan perhatian pemicu kecemasan. Hal ini sudah diterapkan pada para pasien kanker yang sedang menjalani perawatan dimana mereka menjadi lebih tenang dan nyaman sehingga perawatan bsia dijalani dengan lancar. Pilihan musik tertentu juga bsia membantu mengatasi depresi.

  • Menunjang Kemampuan Kognitif

Memainkan alat musik memiliki hubungan yang erat dengan peningkatan fungsi kognitif dan intelektual. Inilah mengapa banyak orangtua yang mengikutkan anak-anaknya ke les musik. Begitu pula dengan mendengarkan musik, dimana Anda bisa menjadi lebih fokus saat mengerjakan sesuatu yang sifatnya kognitif misalnya menulis maupun membaca. Musik yang tepat juga bisa membantu Anda mengingat topik pelajaran.

  • Bisa Untuk Diet

Seperti yang dijelaskan bahwa musik dengan tempo lambat atau di bawah 120bpm dapat membuat orang merasa lebih rileks. Dibantu dengan pencahayaan yang remang, Anda dapat membuat suasana menjadi lebih menenangkan dimana Anda bisa mengatur suasana makan menjadi lebih perlahan. Makan dengan suasana seperti ini akan menjadi lebih mudah dinikmati sehingga Anda lebih cepat merasa kenyang dibanding makan dengan cara yang tergesa-gesa.

  • Membantu Meredakan Nyeri

Sebenarnya temuan ini masih perlu penelitian lebih lanjut terkait musik yang mempengaruhi produksi opioid yang merupakan komponen otak yang merupakan pereda nyeri alami dari dalam tubuh.

  • Memperbaiki Suasana Hati

Untuk manfaat yang satu ini mungkin Anda juga sudah menyadarinya dimana musik favorit dapat membantu memperbaiki suasana hati dan mood. Ya, entah itu pilihan musik klasik, metal, dangdut maupun pop, mereka dapat membuat Anda yang awalnya uring-uringan bisa menjadi bijaksana kembali hanya dalam beberapa menit. Mendengarkan musik favorit memicu keluarnya dopamin yang membuat seseorang merasa lebih bahagia.

  • Meningkatkan Stamina

Musik juga sudah banyak diakui oleh para olahragawan dapat membantu mereka selama berolahraga. Musik dengan tempo cepat misalnya, banyak digunakan untuk olahraga intens seperti lari. Musik yang tepat membuat pelari lebih mudah mempertahankan laju, stamina dan melupakan rasa lelah.

Itulah beberapa manfaat musik bagi kesehatan tubuh. Maka dari itu, tak ada salahnya jika Anda menyiapkan playlist dari stafaband asli untuk menemani berbagai aktifitas yang berbeda dengan karakteristik lagu yang berbeda pula.

Read More